“Mindfulness é uma atitude em relação à experiência, aproximando-se de qualquer momento de nossas vidas com consciência e aceitação.”
Essa é a definição de mindfulness de Ronald D. Siegel, em entrevista de 2024 para a Psicoterapia.net.br . Para o professor da Harvard Medical School, o termo abrange múltiplas práticas que auxiliam no desenvolvimento da atenção plena. Esse estado mental pode ser alcançado por todo indivíduo e seus benefícios para a saúde mental são comprovados pela ciência.
Siegel pesquisa o assunto há quase 40 anos, o que o tornou referência internacional sobre mindfulness . Ele próprio pratica desde os 17 anos de idade, o que o inspirou a se graduar em Psicologia.
Ele recebeu seu doutorado em Psicologia (PsyD) da University Rutgers e completou o estágio clínico e o pós-doutorado na Harvard Medical School. Atualmente é professor assistente na mesma instituição.
O psicólogo também atua no Conselho de Diretores e no corpo docente do Institute for Meditation and Psychotherapy e no corpo docente do Center for Mindfulness and Compassion da Cambridge Health Alliance e da University of Massachusetts Medical School. Paralelamente, mantém uma clínica privada em Lincoln, no estado de Massachusetts.
Ronald D. Siegel é professor convidado do curso Estratégias da Terapia Cognitivo-comportamental para Transformar Vidas da Pós PUCPR Digital .
Livros de Ronald D. Siegel
Ronald D. Siegel publicou vários livros sobre mindfulness, tanto técnicos quanto para o público em geral:
- The Extraordinary Gift of Being Ordinary: Finding Happiness Right Where You Are (2022)
- Las paradojas del mindfulness (2019)
- Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy (2016)
- Mindfulness and Psychotherapy (2016)
- Wisdom and Compassion in Psychotherapy: Deepening Mindfulness in Clinical Practice (2012)
- The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems (2010)
- Back Sense: A Revolutionary Approach to Halting the Cycle of Chronic Back Pain (2002)
É possível encontrar em português as seguintes obras:
Aprenda sobre mindfulness com Ronald D. Siegel
Ronald D. Siegel explica o que é mindfulness e várias das práticas que o termo envolve em uma disciplina do mesmo nome no curso Estratégias da Terapia Cognitivo-comportamental para Transformar Vidas da Pós PUCPR Digital.
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Sobre o autor
Olivia Baldissera
