Motivos para não perder este conteúdo: 

• Fácil leitura, que ensina sobre o funcionamento das emoções, sentimentos e pensamentos; 
• Conteúdo exclusivo e prático, que aborda as emoções e seus desencadeantes, assim como os sentimentos e seus significados; 
• Exercícios para aprender a analisar e lidar com sensações, crenças, objetivos, comportamentos e tendências interpessoais.