Life Design: projetando uma carreira com propósito

Quando você encontra um amigo que não vê há muito tempo e ele te pergunta “como vai a vida?”, o que você responde?

Esse tipo de encontro muitas vezes nos leva a refletir sobre o que temos feito no âmbito profissional e pessoal. Será que estou no trabalho certo? Para onde minha carreira está indo? Ela tem sentido para mim? É hora de mudar?

O Life Design foi criado para ajudar as pessoas a lidarem com essas questões e a criar uma vida que faça sentido para elas, independentemente da idade.

O Life Design é um modelo de aconselhamento que se utiliza dos métodos do design thinking para lidar com dúvidas e decisões relacionadas à vida de uma pessoa, o que inclui a escolha do curso de Ensino Superior, a carreira, as ambições pessoais e o propósito de vida.

É uma intervenção que estimula a reflexão sobre as narrativas que construímos para nossas vidas. Quem somos? O que já fizemos até aqui? E por que fizemos isso? O que gostaríamos de fazer?

Para isso, é preciso percorrer 4 estágios principais:

O objetivo é ajudar as pessoas a construírem uma vida que faça sentido para ela, que respeite suas crenças e sua identidade.

O Life Design parte da premissa de que a carreira é algo fluido, que não determina o que faremos pelo resto de nossas vidas nem é a única coisa que dá sentido à existência de um indivíduo. Essa afirmação se torna ainda mais importante no mundo cada vez mais acelerado em que vivemos, onde profissões deixam de existir e novas surgem em poucos anos.

O modelo é indicado tanto para adolescentes que estão indecisos sobre a graduação quanto para profissionais já estabelecidos, mas que por opção ou necessidade passam por uma transição de carreira.

Existem duas grandes áreas que estudam o Life Design e têm conceitos e métodos diferentes. A primeira é a Psicologia, com as pesquisas de Mark Savickas da década de 1990. A segunda é o Design, com os trabalhos desenvolvidos pelos professores da Universidade de Stanford Bill Burnett e Dave Evans.

Em 2016, eles escreveram o livro “Designing your life: how to build a well-livved, joyful life”, que no Brasil foi traduzido para “ O design da sua vida ” (Editora Rocco, 2017).

Este guia que você está lendo trata da proposta de Life Design desenvolvida por Burnett e Evans. Caso você queira conhecer a proposta da Psicologia, recomendamos a leitura deste artigo (em inglês).

No livro, Bill Burnett e Dave Evans orientam que, antes de aplicar as técnicas de Life Design, é preciso pensar como um designer.

Para isso, toda pessoa precisa praticar 5 mindsets:

>>> Leia também: O que é inteligência espiritual e por que ela é tão importante para sua carreira

Além da Universidade de Stanford, outras instituições de Ensino Superior dos Estados Unidos e da Europa têm utilizado o modelo do Life Design como parte da orientação dos estudantes.

Uma delas é a Universidade de St. Gallen, na Suíça. Os pesquisadores do laboratório de Life Design da instituição elencaram 8 princípios que guiam as ações de life designers , ou seja, de pessoas que seguem o design thinking em suas carreiras e objetivos pessoais:

Life designers...

Existem expectativas de vida e de carreira que criamos com o passar dos anos, mas que poucas vezes condizem com a realidade. Elas acabam atrasando processos de mudança de carreira ou de conquista de ambições pessoais.

Essas expectativas são chamadas por Bill Burnett e Dave Evans de “crenças disfuncionais”. Para lidar com elas, os autores propõem reformular as afirmações de acordo com o que a vida real mostra.

As principais crenças disfuncionais apontadas pelos professores de Stanford no livro “Designing your life” são:

“O meu diploma de graduação determina a minha carreira”

“Se eu for bem-sucedido no trabalho, eu serei feliz”

“É muito tarde para eu mudar de carreira”

“Eu preciso saber qual é a minha paixão”

>>> Leia também: Modelo de plano de carreira: qual o melhor para meus objetivos?

O método do Life Design mais utilizado é o modelo Life Loops. Ele reúne 8 estágios que vão te ajudar no processo de repensar a sua carreira e o seu propósito:

Os quatro primeiros estágios ajudam a descobrir o que está por trás dos desafios e nossos desejados. Os últimos são ferramentas para colocar ideias iniciais em prática, aprender com elas e, assim, seguir para um próximo loop.

O símbolo do infinito representa o método pois o Life Design é um processo que não termina, ou seja, devemos sempre refletir sobre o que fazemos e experimentar coisas novas.

Adaptação do modelo Life Loops da Universidade de St. Gallen

1. Descoberta: fazer uma autorreflexão e identificar nossas insatisfações.
2. Definição: ter novas ideias e imaginar cenários para solucionar essas insatisfações.
3. Desenvolvimento: escolher uma das ideias e planejar os seus próximos passos.
4. Teste: experimentar suas ideias e recursos no mundo real.

1. Curiosidade
2. Tentar coisas novas
3. Reformular problemas
4. Entender que a vida é um processo
5. Pedir ajuda quando necessário

1. São curiosos e apreciativos em vez de céticos e críticos.
2. Pensam de forma diferenciada em vez de “é isso ou é aquilo”.
3. Tomam decisões baseadas em experiências em vez de suposições.
4. Planejam com baixo risco em vez de fazerem um grande drama.
5. Criam novas realidades por meio de protótipos em vez de permanecerem apenas pensando.
6. Querem aprender a partir da experiência em vez de serem corrigidos.
7. Tem um pensamento em forma de “loop” para seguirem em frente em vez de pensarem em medidas definitivas.
8. Montam um time construtivo em vez de trabalharem sozinhos.

Reformule para: “Três quartos de todas as pessoas com diploma de Ensino Superior não constroem uma carreira na mesma área em que se formaram. E não há problema algum nisso.”.

Reformule para: “Preciso ter uma vida que faça sentido para mim para ser bem-sucedido.".

Reformule para: “Nunca é tarde para eu criar uma vida que eu ame.”.

Reformule para: “Preciso experimentar coisas novas para descobrir o que eu gosto e desenvolver uma paixão.”.