Saúde mental da mulher no ambiente de trabalho

O cuidado com a saúde mental da mulher no ambiente de trabalho é um assunto mais urgente do que nunca — e ainda muito negligenciado pelas empresas.

Como resultado, os índices de esgotamento mental, estresse e ansiedade entre as profissionais mulheres crescem a cada ano e mostram o quanto esse público está adoecendo.

Conheça a situação da saúde mental da mulher no ambiente de trabalho, os principais fatores de riscos e estratégias que as empresas podem adotar para melhorar esse cenário. Boa leitura!

O cenário atual da saúde mental da mulher no mercado de trabalho

Um estudo realizado em 2023 apontou que 62% das mulheres entrevistadas afirmaram estar exaustas . De acordo com a mesma pesquisa, o índice de bem-estar corporativo (IBC) das mulheres está em 63,9 pontos. O dos homens é de 68,1.

O IBC é uma escala de 0 a 100. O patamar mínimo para considerar como saudável o contexto profissional de um indivíduo é 78 pontos.

Outra pesquisa realizada nesse mesmo ano demonstrou que 45% das mulheres brasileiras entrevistadas já foram diagnosticadas com algum transtorno mental, sendo os principais:

• Ansiedade (35%);
• Depressão (17%);
• Síndrome do pânico (7%);
• Transtorno alimentar (3%).

Os fatores que geram esses resultados variam desde as estruturas de opressão — como o machismo e exclusão econômica e social — até desvantagens associadas ao gênero feminino, como limitação nas oportunidades, mais responsabilidades de cuidado e a violência doméstica.

O mesmo estudo também apontou a relação entre a saúde mental da mulher e a sobrecarga no trabalho, sendo que, em relação a sua vida profissional:

• 30% querem mudanças no trabalho;
• 32% consideram a remuneração baixa;
• 21% sentem falta de reconhecimento;
• 20% consideram a jornada de trabalho excessiva.

Somando a sobrecarga profissional com as atividades domésticas, as mulheres estão cada vez mais exaustas e sem motivação para investir em suas carreiras.

Trazendo dados ainda mais atuais, o Ministério da Previdência Social revelou dados alarmantes : dentre os 470 mil afastamentos do trabalho por transtornos mentais em 2024, 64% foram mulheres com idade média de 41 anos.

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O que prejudica a saúde mental da mulher no ambiente de trabalho?

Segundo dados de um estudo realizado pela Deloitte em 2022, das 5 mil mulheres entrevistadas em 10 países do mundo, 53% apresentavam níveis de estresse mais altos do que no ano anterior.

Além disso, 46% das entrevistadas relataram estar com esgotamento em relação ao trabalho.

Naquele momento, a pandemia da Covid-19 e a sobrecarga em relação aos afazeres domésticos — especialmente os cuidados com os filhos, que estavam o tempo todo em casa — impulsionaram esses dados.

Contudo, com o fim desse período pandêmico e o retorno das atividades presenciais, o esgotamento mental continua sendo realidade de muitas mulheres ao redor do mundo.

Uma das principais causas é o acúmulo dos afazeres profissionais com as atividades de cuidado que sempre foram impostas às mulheres, seja com a casa, com os filhos, com o marido, com os pais… Menos com elas mesmas.

Por isso, muitas deixam de lado o cuidado com a própria saúde física e mental, fator que também acelera o adoecimento das mulheres.

Em relação ao ambiente de trabalho, obstáculos como desvalorização, desigualdade salarial, assédio e discriminação, falta de representatividade em cargos de liderança e cobrança excessiva também prejudicam a saúde das trabalhadoras.

Outros fatores são:

• Síndrome da impostora;
• Dificuldades em conciliar carreira e maternidade;
• Excesso de trabalho;
• Metas inalcançáveis;
• Ambientes competitivos.

Ao serem expostas, diariamente, a todos esses fatores de risco — e sem investir nos cuidados necessários — as mulheres se tornam cada vez mais vulneráveis a transtornos mentais como ansiedade , depressão e Síndrome de Burnout .

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O que precisa ser feito para proteger a saúde mental das mulheres no trabalho

A saúde mental da mulher no ambiente de trabalho deve ser uma preocupação das empresas, afinal, o bem-estar dessas colaboradoras é responsabilidade dos empregadores!

Além disso, adotar estratégias de cuidado com a saúde mental da mulher é um investimento, visto que, quanto mais saudável for uma equipe, maior será sua produtividade, desempenho e motivação.

Portanto, para melhorar a qualidade e bem-estar no ambiente de trabalho, as empresas podem implementar medidas como:

• Políticas de igualdade e inclusão;
• Criar oportunidades para mulheres em cargos de liderança;
• Estabelecer canais seguros de denúncia contra assédio e discriminação;
• Disponibilizar acompanhamento psicológico para os colaboradores;
• Criar mentorias e redes de apoio entre mulheres.

As empresas também devem estar atentas à rotina das suas equipes, fiscalizando fatores como sobrecarga de trabalho, metas excessivas ou cobranças abusivas.

Inclusive, não adianta implementar as medidas acima sem mudar a cultura organizacional! É necessário que todos os gestores, líderes e colaboradores saibam que comportamentos nocivos não serão mais tolerados e serão punidos.

Demonstre que sua empresa assumiu uma nova política que visa a promover a igualdade no ambiente de trabalho e o cuidado com a saúde mental da mulher e todos os funcionários.