Saúde
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Estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental para Transformar Vidas
As temáticas mais relevantes do século 21
Questões de contexto real e estratégia metacognitiva. Conteúdo completo, prático e revisado regularmente
Certificado com selo de excelência PUCPR
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Comportamento Humano e Processos Cognitivos
Comportamento Humano e Processos Cognitivos
Esta disciplina oferece uma compreensão dos processos cognitivos que influenciam o comportamento humano, fornecendo uma base teórica sólida para a aplicação de estratégias de intervenção cognitivo-comportamentais. Os alunos estudarão conceitos fundamentais de processos cognitivos e suas implicações para o comportamento e a saúde mental. 
Ligia Ziegler
Autocontrole: Autorregulação e Gestão Emocional
Autocontrole: Autorregulação e Gestão Emocional
A disciplina aborda os fundamentos da autorregulação emocional e do autocontrole, mecanismos cognitivos e emocionais subjacentes ao autocontrole, incluindo estratégias para lidar com impulsividade, procrastinação e reatividade emocional. Serão discutidas técnicas de regulação emocional e gestão de pensamentos automáticos, com foco no fortalecimento da resiliência emocional e no aprimoramento da tomada de decisão em contextos desafiadores. 
Robert Leahy
Gestão de Comportamentos Compulsivos
Gestão de Comportamentos Compulsivos
A disciplina apresenta estratégias para a gestão de vícios e comportamentos compulsivos, com foco na aplicação de técnicas cognitivo-comportamentais para auxiliar na recuperação e na substituição por comportamentos saudáveis. Os alunos aprenderão a identificar gatilhos, padrões que mantêm os vícios e crenças disfuncionais relacionadas, além de explorar intervenções práticas, métodos de prevenção de recaídas e planejamento de suporte contínuo. ![]()
Estratégias para o Desenvolvimento de Hábitos Saudáveis
Estratégias para o Desenvolvimento de Hábitos Saudáveis
Esta disciplina ensina estratégias cognitivas e comportamentais para o desenvolvimento e a manutenção de hábitos saudáveis, focando na melhoria do bem-estar físico e mental. Os alunos aprenderão sobre a formação de hábitos, a importância de pequenas mudanças e métodos para sustentar hábitos positivos ao longo do tempo. 
Fátima Vasques
Planejando Uma Vida Nova
Planejando Uma Vida Nova
A disciplina utiliza os fundamentos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para capacitar os alunos a realizarem uma avaliação detalhada de vidas e desenvolverem um plano estratégico para mudanças significativas. São exploradas técnicas de autoavaliação, identificação de padrões de pensamento e comportamento, e monitoramento de progresso, com o objetivo de promover ações práticas e alinhadas aos objetivos individuais. ![]()
Neurociência e Performance
Neurociência e Performance
Esta disciplina explora a interação entre o sistema nervoso e o endócrino, destacando como os hormônios afetam nosso comportamento. Serão abordados conceitos de neuroendocrinologia, regulação hormonal e neurotransmissores, além de seu impacto no humor, estresse, sono, alimentação, sexualidade e comportamento social. Os alunos aprenderão sobre disfunções hormonais e estratégias terapêuticas, aplicando esse conhecimento em sua atuação profissional e performance pessoal. 
Anna Lembke
O Que Te Torna Mais Forte: Resiliência, Adaptação e Flexibilidade
O Que Te Torna Mais Forte: Resiliência, Adaptação e Flexibilidade
A disciplina explora os princípios da psicologia comportamental e cognitiva aplicados ao desenvolvimento da resiliência, adaptação às mudanças e flexibilidade psicológica. São discutidos os conceitos de enfrentamento, tolerância ao desconforto e reconstrução cognitiva diante de desafios. Os alunos aprenderão a identificar padrões de comportamento que dificultam a adaptação, aplicar estratégias para fortalecer a capacidade de lidar com adversidades e promover crescimento pessoal em contextos de mudança. ![]()
Intervenções em Contextos Educacionais e Organizacionais
Intervenções em Contextos Educacionais e Organizacionais
A disciplina explora como intervenções podem transformar ambientes educacionais e organizacionais, promovendo bem-estar, engajamento e desempenho. Os alunos aprenderão a analisar necessidades específicas, implementar programas de desenvolvimento e avaliar resultados, preparando-se para atuar em cenários desafiadores e em constante evolução. 
Ana Crispim
Mindfulness
Mindfulness
A disciplina explora os fundamentos teóricos e práticos do mindfulness, destacando sua origem, princípios e benefícios. São abordadas as bases científicas e aplicações em contextos diversos, como saúde, educação e gestão, com ênfase na integração da atenção plena no cotidiano para promoção de bem-estar, regulação emocional e aumento da consciência sobre o momento presente. 
Ronald Siegel
Motivação e Engajamento
Motivação e Engajamento
A disciplina investiga os fatores psicológicos que sustentam a motivação e o engajamento, abordando valores pessoais, comprometimento e superação de barreiras motivacionais. Os alunos aprenderão estratégias para promover engajamento sustentável e alinhado aos objetivos pessoais e profissionais. 
Eduardo Zugaib
Redução e Substituição de Maus Hábitos
Redução e Substituição de Maus Hábitos
Focada na identificação e substituição de hábitos negativos, esta disciplina utiliza técnicas cognitivas e comportamentais para promover mudanças comportamentais positivas e duradouras. Os temas incluem a análise de comportamentos prejudiciais, estratégias de substituição de hábitos e métodos de reforço positivo. 
André Moreno
Saúde Emocional e Bem-Estar no Dia a Dia
Saúde Emocional e Bem-Estar no Dia a Dia
A disciplina foca no gerenciamento prático do estresse e na construção de rotinas emocionais positivas. Os alunos aprenderão a identificar fatores que influenciam o bem-estar diário e a aplicar estratégias simples e eficazes para manter o equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida em contextos cotidianos. ![]()
Comunicação Eficaz e Habilidades Interpessoais
Comunicação Eficaz e Habilidades Interpessoais
A disciplina aborda os princípios fundamentais da comunicação eficaz e das habilidades interpessoais, explorando como a clareza, a assertividade e a empatia impactam as interações humanas em diferentes contextos. Serão discutidas técnicas práticas de escuta ativa, gestão de conflitos e construção de relacionamentos saudáveis, com foco na promoção de conexões interpessoais e no aprimoramento da comunicação em ambientes pessoais e profissionais. 
Fabiana Canda
Ética: Inteligência Moral na Era Digital
Ética: Inteligência Moral na Era Digital
A disciplina problematiza os principais desafios éticos da era das terceiras e quartas revoluções e da cultura da pós-verdade com que o profissional do futuro irá se defrontar. Nela, o estudante é desafiado a pensar sobre dilemas éticos contemporâneos e seus impactos no futuro da humanidade. Ao final, o estudante é capaz de avaliar a importância do fator intrinsecamente humano da inteligência moral na tomada de decisão. 
Clóvis de Barros
Admirável Futuro Novo
Admirável Futuro Novo
A disciplina promove uma reflexão sobre os desafios globais da humanidade para o século XXI, como os potenciais da inteligência artificial e as promessas da biotecnologia.
Nela, o estudante identificará os obstáculos políticos e educacionais contemporâneos que podem impedir a superação desses desafios, de acordo com o pensamento de Harari. Ao final, o estudante irá obter reflexões da área de negócios, direito, educação, tecnológica e da saúde quanto aos possíveis caminhos de superação dos desafios globais apresentados pelo autor.
Nela, o estudante identificará os obstáculos políticos e educacionais contemporâneos que podem impedir a superação desses desafios, de acordo com o pensamento de Harari. Ao final, o estudante irá obter reflexões da área de negócios, direito, educação, tecnológica e da saúde quanto aos possíveis caminhos de superação dos desafios globais apresentados pelo autor.
Yuval Harari
Formação em 360h
Formação em 360h
300h de conteúdo divididas em 15 disciplinas + 60h destinadas ao Projeto de Aplicação.
Conteúdo para enriquecer sua jornada
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Aprenda com grandes nomes
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Aqui seus professores são mentes brilhantes em suas áreas, como Yuval Harari, autor do best-seller Sapiens.
Momentos de interação
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Certificado PUCPR
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Acompanhamento próximo
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