Como ter motivação? Conheça a Pirâmide de Huntt

O que faz alguém levantar da cama todos os dias?

Para muitos, não é apenas a necessidade de comer, trabalhar ou pagar contas. É o desejo profundo de ser reconhecido, de deixar um legado, de se sentir importante no mundo.

Esse foi o ponto central da palestra Ego não é seu inimigo: a Pirâmide de Huntt como guia para motivação, autoestima e resultados , apresentada por Tiago Cavalcanti Tabajara na Semana da Neurociência 2025 , evento realizado pela Pós PUCPR Digital e pela Artmed entre os dias 22 e 26 de setembro.

Tabajara é especialista em Neurociência Aplicada aos Negócios e pioneiro do Neurobusiness no Brasil, além de ser professor do curso Neurobranding e Neuromarketing: Estratégias de Engajamento Sensorial da Pós PUCPR Digital.

Na palestra, o professor da Pós PUCPR Digital apresentou ao público um novo olhar sobre como ter motivação. Continue a leitura para saber mais!

Como ter motivação além da Pirâmide de Maslow

Tabajara iniciou sua fala questionando um dos modelos mais difundidos da psicologia: a Pirâmide de Maslow . Criada em 1943, ela defende que necessidades básicas, como alimentação e segurança, vêm antes de buscas superiores, como autoestima e realização pessoal.

Mas, na visão de Tabajara, a prática mostra outra realidade: “Sentir-se importante é mais forte do que as necessidades fisiológicas, como comer ou dormir. Depois que matamos a fome, estamos satisfeitos. Mas depois de um elogio, queremos outro.”.

Casos de atletas que se sacrificam pela glória, bombeiros que arriscam a vida pelo reconhecimento heroico ou profissionais que suportam empregos tóxicos para conquistar status mostram que o motor humano não é apenas sobrevivência, mas reconhecimento.

A Pirâmide de Huntt: um novo mapa da motivação

Após anos de pesquisa, Tabajara propôs uma nova hierarquia: a Pirâmide de Huntt. Nela, o topo não é a autorrealização, mas o reconhecimento.

1. Reconhecimento
2. Sobrevivência
3. Reprodução
4. Pertencimento

“O ser humano quer se manter vivo por muito mais tempo do que um corpo físico pode suportar. Por isso busca criar valor e deixar um legado”, explicou o professor da Pós PUCPR Digital.

O papel do ego na motivação

Para Tabajara, o ego foi injustamente tratado como vilão. Ele não é sinônimo de arrogância, mas da nossa identidade, autoestima e busca por valorização.

“O ego não é nosso inimigo, ele quer nos fazer vencer. O perigo não é ter ego, mas achar que somos melhores que os outros”, alertou.

Na prática, isso significa queter motivação está ligado a três pontos:

• Reconhecimento : ser valorizado no trabalho, na família ou em projetos pessoais.
• Legado : a vontade de criar algo que ultrapasse a própria vida.
• Autovalorização : respeitar as próprias conquistas e celebrar vitórias, grandes ou pequenas.

Outro ponto polêmico abordado foi o altruísmo. Para Tabajara, ele sempre carrega um componente egoísta: fazemos o bem porque nos dá prazer.

Essa visão reforça a ideia de que a motivação está ligada à satisfação pessoal, de forma direta ou indireta.

O papel da motivação em momentos de dor e sacrifício

Segundo o palestrante, suportamos dores físicas, noites sem sono e frustrações emocionais em troca de algo maior: o reconhecimento. Ele cita o exemplo dos atletas, que treinam entre dores constantes, mas justificam cada esforço ao subir no pódio.

“A dor só se justifica quando temos um motivo. O que nos mantém firmes não é o sofrimento em si, mas a recompensa que vem depois”, afirmou.

Isso explica por que tantas pessoas enfrentam barreiras enormes (pessoais, profissionais ou sociais) em busca de deixar sua marca no mundo.

Motivação, saúde mental e legado

Tabajara alerta: a maior fonte de sofrimento psíquico é a desvalorização. Quando o ego é ignorado ou atacado, surgem sintomas de burnout, depressão e falta de propósito.

Por isso, motivar-se não significa apenas correr atrás de sonhos grandiosos, mas também proteger o próprio ego:

• Valorize suas conquistas.
• Celebre pequenas vitórias.
• Cerque-se de pessoas que reconhecem o seu valor.
• Evite ambientes que constantemente desvalorizam suas entregas.

Ao final da palestra, o professor da Pós PUCPR Digital desafiou o público a ousar: “É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfos e glórias, mesmo expondo-se à derrota, do que viver na penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota.”.

Motivar-se, portanto, é mais do que sobreviver: é buscar reconhecimento, criar impacto e deixar um legado.

Perguntas frequentes sobre como ter motivação

*Conteúdo produzido com o apoio de IA.